La préparation d’été, vaste débat ! Que faire comme séances ? A quelle fréquence ? Sous quelle forme ?
Vous avez été nombreux à nous demander un ebook sur le sujet, on était obligé de le faire pour vous accompagner dans votre reprise 2025/2026 !
🔥 Vous y trouverez :
– Les différentes de méthodes de travail athlétique
– La préparation athlétique avec les autres facteurs de performance
– Les fondamentaux à respecter
– Exemples de préparation type pour les U15, U17 et Seniors
– Les tests d’avant saison
– Une séance type
🔥 PS : Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin, rendez-vous les trois prochains mardi pour trois articles de blog très complets, écrit par Joel Mignot, préparateur athlétique au FC Annecy, passé par l’OL également !
Pour aller plus loin, retrouvez nos guides d’entraînement, notre formation sur le jeu de position, ou encore nos livres gratuits!
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