Les cinq erreurs de la préparation estivale !😍 Jour 2 de notre semaine spéciale préparation physique !
🎥 Au programme, une vidéo par jour :
« 5 minutes chrono, pas une de plus »
Objectif : décortiquer une erreur courante des entraîneurs l’été
On analyse et on vous donne une astuce clé
Des vidéos pleines de valeur, sans montage ni artifice. Du concret pour les entraîneurs généralistes que nous sommes !
🔜 Rendez-vous aujourd’hui pour la deuxième erreur : Trop dissocier le travail physique du reste des facteurs de performance.
Pendant longtemps, la préparation physique a été considérée comme un travail à part.
On courait d’abord.
On jouait ensuite.
Résultat : de nombreuses équipes commencent encore leur préparation estivale avec de longues courses, des exercices athlétiques sans ballon et des séances où la technique et la tactique passent au second plan.
Nous enchainerons demain sur notre troisième erreur : Vouloir travailler trop de thématiques !
Bon visionnage 😊
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